jeudi 14 mai 2015

Des ateliers de gestion des émotions pour adultes : une expérience à vivre!

Pendant six ans, j’ai animé des ateliers Zoom pour les enfants à l’aide du programme À la découverte de soi. Les résultats ont été très positifs et je peux en conclure que les enfants sont capables de découvrir leur monde intérieur, leur trésor et  de comprendre la dynamique des continents intérieurs.

Cette éducation au monde intérieur chez les enfants permet de les outiller tôt afin qu’ils acquièrent de la solidité pour qu’ils puissent faire face aux événements de leur vie. Finalement, ils pourront devenir ainsi de bons gestionnaires de leur monde intérieur et par conséquent, de leur vie.

Pourtant, un questionnement s’impose : que faire de toutes les personnes, et elles sont nombreuses, qui n’ont pas eu la chance de découvrir leur monde intérieur dans leur jeune âge? Peut-on leur redonner ce dont elles ont été privées?

À partir de ce questionnement, des expérimentations du programme À la découverte de soi ont été faites avec des adultes d’âges différents et ont été très concluantes.

Ce qui est devenu évident : Zoom sur le monde intérieur avec son programme et sa pédagogie Zoom basée sur « Être comme un enfant » comporte deux volets : l’éducation et la rééducation au monde intérieur et est à la portée de tous les adultes désireux de découvrir leur monde intérieur pour le bonheur des enfants en devenir.

Dernièrement, j’ai animé avec ma sœur Louise, en collaboration avec Diabète Saguenay, quatre rencontres de deux heures trente minutes sur la gestion de trois émotions importantes : la peur, la colère et la tristesse faisant partie du livre 4 Zoom explore le continent Émotif, du programme À la découverte de soi. Les activités vécues par ces adultes, dont l’âge variait entre 28 et 81 ans (quand même!), ont été les mêmes que celles que je propose aux enfants. Les résultats sont tout aussi concluants qu’avec les enfants!

Les commentaires des participants recueillis en font foi. Je vous en partage quelques-uns :

·        J’avais des blessures non gérées et refoulées. Ce qui fait que mon corps me parle aujourd’hui (augmentation de la glycémie).
·        J’ai aimé l’émotionomètre qui met des mots sur le ressenti.
·        J’ai appris plusieurs trucs et outils comme respirer, parler en « je » et me changer les idées. Ce sont des trucs que je n’avais pas auparavant et je vais essayer de les mettre en pratique.
·        Je suis capable de nommer plus l’émotion que je vis avec justesse.
·        J’ai appris à mettre des mots sur mes émotions. On peut les contrôler. Respirer est un truc infaillible.
·        J’ai appris à ressentir ce que les émotions font en dedans de moi. Les accueillir.
·        C’est un cours vital. Dommage qu’on a ça aussi tard. Il devrait être donné à plus de personnes possibles : pour les enfants oui, mais aussi les adolescents et les jeunes adultes.

Mon souhait : Que le plus de personnes possible bénéficient de ce programme et découvrent leur monde intérieur!

P. S. Des ateliers sur la gestion des émotions, sur la découverte des richesses, les habiletés sociales et autres sujets seront offerts en collaboration avec Diabète Saguenay à l’automne. Pour vous inscrire, communiquer au 418-549-8136.


Danielle Savard